We zijn het verleerd: gewoon even niets doen. Toch is niksen, of lummelen, geen tijdverspilling maar hersenonderhoud. Het helpt je brein ontspannen, nieuwe ideeën vormen en je energie herstellen. Ontdek hoe nietsdoen juist goed voor je is — en hoe jij het weer kunt leren.
Lummelen = noodzakelijk niets-doen Meer lezen »
waar zijn de pauzes gebleven, vroeger had je 2x 15 minuten. En als je dan pauze hebt, wat doe je dan? Wat zijn echte brein- en lijfpauzes?
Waar zijn de pauzes gebleven? Meer lezen »
We weten allemaal dat pauze nemen goed voor ons is. Even loskomen van je scherm, iets drinken, een frisse neus halen. En toch… doen we het vaak niet. Of we doen het half — met onze telefoon in de hand of met het hoofd nog bij dat ene mailtje of overleg. Waarom is dat eigenlijk
Waarom pauze nemen best lastig is… Meer lezen »
