Misschien denk je bij rust en ontspanning gelijk aan een warm bad met een boek, slapen, een stuk hardlopen, haken of juist een moment van stilte en meditatie. In gesprekken over ‘Momentje voor Mezelf’ en ontspanning viel me op hoe verschillend mensen ontspannen. Ontspanning wat is dat eigenlijk? Volgens de online woordenboeken: “ Een bezigheid waarvan […]
Waarom ben ik nog steeds moe? Zeven manieren om op te laden. Meer lezen »
Vandaag, de eerste zaterdag van april, is het Slow Art Day. Een dag die je uitnodigt om kunst niet vluchtig (gemiddeld max 30 seconden per kunstwerk tijdens je museumbezoek), maar langzaam en met aandacht te bekijken. Bewust stilstaan bij maar een paar kunstwerken in plaats van het hele museum af te lopen. Waarom? Omdat met
Aandachtig kijken naar kunst op Slow Art Day Meer lezen »
Vandaag, 1 april, is het 11 jaar geleden dat ik mijn bedrijf in zakelijke illustraties begon! Vorig jaar vierde ik dat groots, met het plan om daarna op instagram beelden te delen van wat ik in al die jaren heb gemaakt. Maar het leven liep anders: eerst kwam er privé iets tussen, en daarna dook
1 april! No kidding… Meer lezen »
tips om meer te bewegen tijdens je werk, bijvoorbeeld naar je werk wandelen, ook als je daar ver vandaan woont.
Wandel naar je werk dag – al woon je daarvoor te ver weg. Meer lezen »
Alsof iemand het lichtknopje heeft omgezet – ineens breekt, tussen het grauwe, grijze en natte, de zon door! De wereld ziet er gelijk anders uit. Vrolijker, lichter, warmer. Mijn tijdlijn stond meteen vol met blauwe lucht foto’s en oproepen om naar buiten te gaan. En ja daar deed ik vrolijk aan mee! Ik zag de
Waarom de zon zo genieten is Meer lezen »
Een vraag die ik vaak krijg is: “Hoe gebruik jij de kaartjes, Laura?” Het antwoord is simpel: er is geen vaste manier om de kaartjes te gebruiken, geen strikte regels. Het belangrijkste is dat je doet wat voor jou werkt. De kaartjes zijn er om jou te inspireren en te helpen herinneren aan de dingen
Hoe maak ik een top 10 van “Momentjes voor Mezelf”? Meer lezen »
Valentijnsdag: van in het geheim trouwen naar vogeltjes die hun partner vinden. Valentijnsdag waar komt dat vandaan? In wat ik kan vinden lopen feiten en legende een beetje door elkaar. De dag zou zijn oorsprong hebben bij een priester uit Rome, genaamd Valentijn, die in de derde eeuw na Christus leefde. Volgens de verhalen trouwde
Niksen, oftewel lummelen, betekent simpelweg tijd doorbrengen zonder iets specifieks te doen. Denk aan lanterfanten, flierefluiten, nietsdoen, of dagdromen. Misschien is vandaag de wel juiste dag om ermee te beginnen, vandaag is het niksdag! Een dag om stil te staan bij rust nemen, ruimte in je hoofd maken, zo vertelt De fittemedewerker zo vertelt De
Niksen, noodzakelijk niets doen! Meer lezen »
Badderen, bubbelen, of gewoon in een heerlijk warm bad liggen: het is niet alleen pure luxe, maar ook een heerlijke manier om voor jezelf te zorgen. Wist je dat er zelfs ‘dagen van…’ voor het bad zijn? Badderen is een van mijn persoonlijke H.M.v.M.; Heerlijke Momentjes voor Mezelf. En het is niet alleen lekker, het
De 6 voordelen van een warm bad Meer lezen »
De december drukte De feestdagen staan nu echt letterlijk voor de deur en ik heb er altijd gemixte gevoelens over gehad. Heerlijk met samenzijn, lekker eten, aandacht voor elkaar, lichtjes en gezelligheid. Maar ook: een hoop drukte, volle agenda en van alles te regelen. Hoe zorg je ervoor dat je niet op gaat in die
Rustige feestdagen… Meer lezen »
