Een volle agenda en een burnout
Het is eigenlijk het niet zo ngek dat ik aantal jaar geleden in een burn-out raakte. Ik had een druk gezin met twee schoolgaande kinderen, een echtgenoot met af en toe wat ziekenhuis-verblijven, veel hobby’s en interesses, een vrijwilligersbaantje bij een gymvereniging met wekelijkse verplichtingen, uitgekeken in mijn baan, een grote familie en vriendenkring en overal bij willen zij. Laat staan dat ‘nee zeggen’ in mijn systeem zat.
In die periode ondervond ik aan den lijve hoe belangrijk het is om echt tijd voor mezelf te nemen. Ik heb dat wel moeten leren. Tijd voor mezelf nemen. Het antwoord bleef lang uit toen de psycholoog die mij begeleidde mij vroeg:
“Waar word jij blij van? Waar laad jij van op?”
Van idee naar kaartjes in een blikje
Om er achter te komen begon ik activiteiten te verzamelen die mij ontspanning en energie gaven. Ik vroeg het aan mensen om me heen, las er artikelen over in tijdschriften en deed zelfs een Google zoektocht. Ik vond van alles, dingen die mij meteen aanspraken of waarbij een wenkbrauw omhoog ging. Maar ik houd ook erg van nieuwe dingen en dingen uitproberen. En zo ontstond tijdens een vakantie het idee om deze activiteiten op kleine kaartjes te zetten, zodat ik op een speelse manier kon ontdekken wat bij me past. Ik wilde in de vakantie proberen om een nieuwe gewoonte eigen te maken: elke dag iets doen waar ik blij van werd.
Een van de dingen die ik herontdekte was dat ik heel erg blij word van tekenen. Ik deed dat toen inmiddels al een aantal jaar en verdiende ook nog wat aan. Het toefje slagroom op mijn toetje – noem ik dat altijd liefkozend. Het zakelijke tekenen bestaat uit eenvoudige simpele lijntekeningen. Maar ik wilde graag meer, losser, vrij werk, een meer illustratieve, eigen stijl. Daarom volgde ik een aantal tekencursussen online en offline. Eén van de docenten gaf de tip mee om te blijven oefenen met tekenen door een thema te kiezen. Dan hoef je niet na te denken over wat je gaat tekenen. Slim! Toen dacht ik weer aan het blikje kaartjes, dat inmiddels ergens lag te verstoffen, en begon de activiteiten op de kaartjes uit te tekenen.
Voor mij een stok achter de deur. En ook omdat ik -met wat ik allemaal ontdekte- ook andere mensen wilde inspireren, deelde ik mijn tekenwerk op Instagram. Daarvoor maakte ik een apart account: ‘Momentje voor Mezelf’.
Wat ik ook leerde, is dat ontspanning voor iedereen anders is. Voor de één is dat een wandeling, voor de ander een creatieve activiteit zoals tekenen en weer een ander doet een meditatie. Door mijn tekeningen en ervaringen te delen op instagram merkte ik ook dat ik niet alleen was in mijn zoektocht naar vormen van ontspanning. Dit inspireerde me uiteindelijk om de “Momentje voor Mezelf” kaartenset te ontwikkelen.
Het idee is dan wel voor mij, het uitvoeren ervan heb ik vooral samen gedaan. Samen met Creative’s mentor Sabine Wisman en de andere deelnemers van het Your Creative Succes programma, met vrienden en collega’s die hielpen met dingen als marketing, website, stijl, uitzoeken en tekst. En vooral veel aanmoediging om door te gaan.
Ik heb er eerst 100 setjes laten maken en die vlogen boven mijn verwachting snel de deur uit, een tweede druk werd besteld.
En dit is nog maar het begin?
Naast deze kaartjes heb ik nog veel meer ideeën in dit thema. Niet dat ik mezelf nu als specialist over zelfzorg op de markt wil zetten, maar ik maak graag dingen die je kunt gebruiken en die helpen. En in de afgelopen jaren heb ik zoveel gelezen en geleerd, zonder om die informatie in mijn hoofd of (digitale)schriftjes te laten!
Drie jaar geleden had ik niet bedacht dat ik hier zou staan. Ik ben benieuwd waar ik over een jaar sta. De tweede kaartenset ligt dan sowieso in de shop – en wat er daarnaast nog opduikt? We gaan het zien!
Liefs en zorg goed voor jezelf!
Laura
Pssst … Sneak-peek nieuwe kaartjes:
