Niksen, oftewel lummelen, betekent simpelweg tijd doorbrengen zonder iets specifieks te doen. Denk aan lanterfanten, flierefluiten, nietsdoen, of dagdromen.
Misschien is vandaag de wel juiste dag om ermee te beginnen, vandaag is het niksdag! Een dag om stil te staan bij rust nemen, ruimte in je hoofd maken, zo vertelt De fittemedewerker zo vertelt De fittemedewerker. Het is in 1972 in Amerika ontstaan en het enige wat je ervoor hoeft te doen… Is niets!
30+ woorden voor ‘niets’
Wist je dat er veel woorden zijn voor niksen? Denk aan termen zoals
lummelen, lanterfanten, duimdraaien, flierefluiten, niksen, nietsdoen, rondhangen, klooien, tijd verdoen, slungelen, slieren, aanklooien, aanrommelen, dagdromen, donderjagen, klunzen, knoeien, neuzelen, prutsen, rotzooien, stuntelen, dagdieven, duimendraaien, wortelschieten, nutteloos zijn, luiwammesen, slampampen, doelloos zijn, slabakken, slenteren, straatslijpen…
En dan heb je nog begrippen die ongeveer hetzelfde zijn als niksen in andere delen van de wereld: 🇮🇹 dolce far niente, 🇩🇪 Faulenzen, 🇸🇪 Lattja.
Heb jij een favoriet?
De Kunst van Niksen
Ik vind het soms best lastig om helemaal niets te doen. Tenzij… de zon schijnt en de vogeltjes fluiten, dan kan ik lang niksen. Of doe ik dan toch wel wat? Nou, niet veel in ieder geval! Doe jij dat wel eens, gewoon even niets doen? Hoe ziet dat eruit? Hoe doe je niks?
Het zit ‘m denk ik in de kleine momentjes.
- Zonnestralen opvangen of regenbuien wegkijken.
- Naar buiten staren en je gedachten laten dwalen, bijv. naar een boom die je kunt zien.
- Lui in bed blijven liggen, hebben de Schotten zelfs een woord voor: “hurkle-durkle“.
- Aan de waterkant zitten en voor je uitkijken.
- Een kop thee drinken en verder niets.
- Een boek openslaan en bij dezelfde bladzijde blijven hangen.
- Een wandeling maken zonder bestemming of doel.
- Muziek luisteren zonder iets anders te doen.
- ‘Niksen’ op je to-do lijst zetten.
Niets doen is geen luxe maar noodzaak
Tijd voor jezelf nemen is geen luxe, het is cruciaal voor je brein en lichaam. Het geeft je de tijd om tot rust te komen en je gedachten te ordenen, zodat je daarna weer met hernieuwde energie verder kunt.
Daarnaast stimuleert niksen je creativiteit door je brein de ruimte te geven om nieuwe ideeën en inzichten te laten opborrelen. Het helpt ook om je focus te verbeteren; na een moment van nietsdoen kun je je beter concentreren en effectiever werken. Tot slot is het ook goed voor je lichaam: het verlaagt je hartslag, bloeddruk en zorgt dat je lijf zich kan herstellen waardoor je gezondheid verbetert.
Probeer het eens! Het mooie van niksen is dat er geen regels zijn. Het is gratis, het kan overal en altijd en je kunt het al in een paar minuten. Leg gewoon je telefoon even weg, dan ben je er al. “Je hoeft niet elke minuut nuttig te besteden.”
Vandaag neem ik de tijd om te niksen met even lekker uit het raam te staren tussen het werk door. En misschien nog een wandelingetje zonder telefoon en lekker ergens heen verdwalen.
Vertel, hoe vul jij het niksen in?
(Je kunt hieronder een bericht achter laten of op bv Instagram)