Wandel naar je werk dag – al woon je daarvoor te ver weg.
tips om meer te bewegen tijdens je werk, bijvoorbeeld naar je werk wandelen, ook als je daar ver vandaan woont.
Wandel naar je werk dag – al woon je daarvoor te ver weg. Meer lezen »
Waarom de zon zo genieten is
Alsof iemand het lichtknopje heeft omgezet – ineens breekt, tussen het grauwe, grijze en natte, de zon door! De wereld ziet er gelijk anders uit. Vrolijker, lichter, warmer. Mijn tijdlijn stond meteen vol met blauwe lucht foto’s en oproepen om naar buiten te gaan. En ja daar deed ik vrolijk aan mee! Ik zag de
Waarom de zon zo genieten is Meer lezen »
Hoe maak ik een top 10 van “Momentjes voor Mezelf”?
Een vraag die ik vaak krijg is: “Hoe gebruik jij de kaartjes, Laura?” Het antwoord is simpel: er is geen vaste manier om de kaartjes te gebruiken, geen strikte regels. Het belangrijkste is dat je doet wat voor jou werkt. De kaartjes zijn er om jou te inspireren en te helpen herinneren aan de dingen
Hoe maak ik een top 10 van “Momentjes voor Mezelf”? Meer lezen »
Valentijn
Valentijnsdag: van in het geheim trouwen naar vogeltjes die hun partner vinden. Valentijnsdag waar komt dat vandaan? In wat ik kan vinden lopen feiten en legende een beetje door elkaar. De dag zou zijn oorsprong hebben bij een priester uit Rome, genaamd Valentijn, die in de derde eeuw na Christus leefde. Volgens de verhalen trouwde
Niksen, noodzakelijk niets doen!
Niksen, oftewel lummelen, betekent simpelweg tijd doorbrengen zonder iets specifieks te doen. Denk aan lanterfanten, flierefluiten, nietsdoen, of dagdromen. Misschien is vandaag de wel juiste dag om ermee te beginnen, vandaag is het niksdag! Een dag om stil te staan bij rust nemen, ruimte in je hoofd maken, zo vertelt De fittemedewerker zo vertelt De
Niksen, noodzakelijk niets doen! Meer lezen »
De 6 voordelen van een warm bad
Badderen, bubbelen, of gewoon in een heerlijk warm bad liggen: het is niet alleen pure luxe, maar ook een heerlijke manier om voor jezelf te zorgen. Wist je dat er zelfs ‘dagen van…’ voor het bad zijn? Badderen is een van mijn persoonlijke H.M.v.M.; Heerlijke Momentjes voor Mezelf. En het is niet alleen lekker, het
De 6 voordelen van een warm bad Meer lezen »
Rustige feestdagen…
De december drukte De feestdagen staan nu echt letterlijk voor de deur en ik heb er altijd gemixte gevoelens over gehad. Heerlijk met samenzijn, lekker eten, aandacht voor elkaar, lichtjes en gezelligheid. Maar ook: een hoop drukte, volle agenda en van alles te regelen. Hoe zorg je ervoor dat je niet op gaat in die
Rustige feestdagen… Meer lezen »
12 Heilige Nachten – hoe wil jij met tijd voor jezelf bezig zijn in 2025?
De traditie van de 12 Heilige Nachten begon waarschijnlijk bij de viering van de winterzonnewende, de langste nacht van het jaar. Het markeert een overgangsperiode van donker naar licht, een tijd voor reflectie, loslaten en nieuwe intenties. Waar komt het vandaan? De 12 Heilige Nachten hebben hun wortels in oude tradities en worden gezien als
12 Heilige Nachten – hoe wil jij met tijd voor jezelf bezig zijn in 2025? Meer lezen »
Mooie zelfzorg tradities uit verschillende culturen
De decembermaand is een periode vol drukte, maar ook een tijd van rust en gezelligheid. In verschillende culturen bestaan mooie tradities die uitnodigen om even stil te staan, te genieten van het moment en bewust tijd voor jezelf of je naasten te nemen. Ik heb een aantal van deze tradities verzameld, elk met een mooie
Mooie zelfzorg tradities uit verschillende culturen Meer lezen »
Klaar voor de Sint 🎁
Hier is het kant en klare sinterklaas-gedicht voor jou ook te downloaden als A4-tje op de website (die de blog). “Sint heeft iets leuks gevonden voor jou,als drukke en bezige vrouw.Ontspanning en rust in je hoofd,dat is wat dit cadeau belooft. Zoek maar rustig uit wat je wil doen,een beetje lezen of wandelen in het
Klaar voor de Sint 🎁 Meer lezen »